指先を使うことは脳を刺激し、老化防止に役立ちます。ただ単に指先を動かすのではなく、何かをつくることが大切なのだそうです。料理をする、絵を描く、楽器を演奏する、工作をする、折り紙を折るなど、自分が興味を持てることを、出来上りを想像しながら楽しく行うのがよいそうです。折り紙は世代を超えて大人も子どもも楽しめ、コミュニケーションの輪も広がります。伝統的な千代紙を使うもよし、箸置きなどのテーブルウェアやギフトボックスなどを現代風な柄で作ってみても楽しく実用的です。さらにユニット折り紙（組み合わせてつなげていく折り紙）は、かわいいくす玉から複雑な形へとどんどん進化しています。さあ、折り紙でアンチエイジング！
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