D-WEBトップニューススポーツ芸能2018年カレンダーベストセラー料理レシピ百科ログファイル一覧

今が旬!〜鯖(さば)を使った料理 (2016/11/18)



この季節、おいしい魚と言ったら脂ののった秋鯖! 庶民の味を代表する魚で、塩焼き味噌煮しめさばにと、どれも白いご飯がモリモリすすみそうなおかずですね。サバはEPAやDHAが豊富で、血液サラサラ効果もあり、さんま同様栄養価の高い青魚の代表格です。血合いの部分には鉄分が多く、貧血予防に効果的です。竜田揚げ、バッテラなどのほか、マリネやムニエル、ワイン蒸しなどもお試しください。さばは鮮度が落ちやすいので、買ってきたらすぐに調理しましょう。さばのおろし方はこちら(動画)。
さば−旬の食材 daiei
食材事典 さば レタスクラブネット
鯖の韓国煮 ズバうま!おつまみレシピ
旬の食材 さば 鯖を使ったおすすめ料理 ホームクッキング
鯖の味噌煮のコツ ぐるなびレシピ
さばのレシピ 基本がわかる!お料理ムービー レシピ大百科
フライパンで作るさばの味噌煮 キリンレシピノート
脂と旨味のバランス! 旬の秋さば  misbit.com
D-web/秋刀魚を使った料理 鯵を使った料理 鮭を使った料理 受験生応援レシピ
-----

 一言ログファイル 関連記事

金魚の飼い方〜金魚すくいの金魚を長生きさせるコツ
ビールに合うカンタンおつまみ
ビールには枝豆!〜夏バテ防止に効果あり!
熱中症の予防と応急手当〜水分と塩分の補給を!
暑中見舞いと残暑見舞い


スポンサードリンク



 人気ショッピング・レビュー キッチン

3位 タイガー 水筒 500ml 直飲み ステンレス ミニ ボトル サハラ マグ 軽量 夢重力 ホワイト MMZ-A050-WP Tiger






Copyright © 2018 D-web Portal. All Rights Reserved.

当サイトへのリンクは自由です。 D-web ポータル | お気に入りに追加